久しぶりに-

も練習頑張ってきましたぁ

相変わらずきつかったケド

自分のタイム設定タイムより悪くて…

少し落ち込んでましたぁ

でもこれが現実なんですよねぇ…

現実を受け止めるしかありません…

やめたい

ッて思うこともあると思うケド

大学生活で陸上も終りにする予定ダカラ

最後マデ頑張ろうッ

の練習Menuゎ

W-Up

600×8インターバル

　（間200jog)

JOG＋快調走

down

久しぶりに早く帰れましたぁ

ゎ休みだぁ-

ゆっくりしま-す