1人でも-

マデ部活に行かないで自主練してるケド

1人でも頑張ってる自分で言うなって

練習して-

ジムに行って-

の繰り返しかなぁ

バイトある時ゎその後にバイトかなぁ

稼がないと合宿にも行けなくなっちゃうカラ

のメニュー

1000×3＋10分JOG＋1000

10分JOG

補強＋ストレッチジムで

1000のタイムが前よりあがってたカラ

よかったかなぁ

反省点ゎ

もう少しJOGすればよかった