1週間-

カラ1週間部活に行かないで

自分で練習しま-す

とゎだしねぇ…

自分でやった方が時間的に効率もぃぃカラ

1週間自分でメニュー決めてやりま-す

高校の部活にも顔出そうかなぁ

何か高校の方が楽しくできそ-だしねぇ

自分にプラスにならないと意味ないしねぇ

ゎで外で走れなかったカラ

ジムで

プール筋トレストレッチ

をやったぁ

明日もらしぃ…

明日ゎ新幹線下で走れたら走るか

ジムでトレットミルで走ろォ-