Xmasでも-

Xmasでも

練習ゎ関係な-い

ダカラ練習ゎなかったケド

明日医者ダカラ行けないし…

今日少しだけだけど

練習したぁ

ッてか最近の練習メニューのせてなかったぁ

ここ1週間ゎJOGと補強

をやってるょん

今日ゎJOGできなくて

ジムでウエイトやったぁ