11月19日水曜

昨日ゎちゃんと練習できたぁはーと

学校でウエイト（補強）もできたし-


list dot*ウエイト（補強）-大学で

list dot*パワー値測定（テスト）

list dot*ミドルパワー

list dot*2000mビルドアップ

list dot*1500mタイムトライアル

list dot*15分JOG


　こんな感じ-ウッドストック

1500のタイムかなり悪かったぁ汗



　　saoriカオ