午後ゎ-

午後ゎ忙しかったなぁ

夜スポーツジムに行ってウエイトやってきたぁ

スタッフの人とも少しずつなかよしになってきて

よかったぁ

そのあと

家の近くにある小学校に行って

また練習-

ジムにあるトレットミル（ランニングマシーン）ゎ足にゎよくないカラ

私ゎなるべく使ゎないようにしてるんだぁ

雨の日トカゎしょうがないケド

あれで走ると足の負担が大きいカラ

使うとしたら歩くだけかなぁ

ウエイト（ジム）

JOG

坂ダッシュ×5

今日ゎこんだけ

明日もJOGとウエイトになりそ-

JOGもできるか分からないしなぁ