スポーツ♪

今日ゎ美容院の後

スポーツジムの見学に行ったぁ

3日間体験できるプログラムがあるらしくて

それをやらせてもらうことにしたぁ

久しぶりにマシンをやったぁ

今日の練習もウエイト

トレットミルで20分間走ったぁ

いきなりマシンで長く走ると

シンスプになりやすいカラ今日ゎ

おさえめで

やっぱ

地面で走るのとマシンで走るのとぢゃ

全然違うねぇ