おはようございます😃

最近読んだ本。



上矢印
11月の生命のメッセージ展に行った後
ホームページを見た時
「本の紹介」で載っていた本です。






上矢印
体操メインの内容ではありませんウインク
(体操の内容はすごく簡単で
短時間でできますニコニコ)

妊娠出産、その前にまずは
自分の体と向き合い自分の体を知ること
心と体が元気になること
自分で自分の体を整えること
東洋医学的な事が書かれていますが
難しいことは全くなく
すごく読みやすくて一気に読みましたニコニコ
素直に受け入れられる内容でしたおねがい