こんばんは⭐️
昨日の晩は微熱もあり
だるくて9時前に布団に入ったのに
結局23時前まで寝れませんでした
でも今日は鼻声ですが
鼻の詰まりは少し楽になり
寝起きもだいぶ楽
今日の午前中は
以前同じ職場で働いていた子と
ピラティス&ヨガの体験レッスンに
行ってきました
ピラティスとヨガの違いがあまり分からず
両方をミックスしたレッスンをお願いしました。
妊活の一貫で
松山に鍼灸に行ってるんですが
(5月に行ってからしばらく行けてないけど
)
)以前そこで妊活の方のためのヨガを体験して
通いたかったけど遠くて断念してたんです。
今治でないかなーと思って見つけた所に
今日初めて行ってみました
一対一でも可能ですし
少人数でもOKだそう。
先生と色々お話しながら
楽しくレッスン
テニスボールを使ったり
いろんな体勢をとって体を伸ばしたり
動かしたり
地味な動きなのにキツイ
最後は左の膝がしばらく
プルプルしてました
ヒザが笑うとはこの事
けど身体動かして
気持ちよかったですよ〜
姿勢も良くしたいし体も引き締めたい
明日は筋肉痛かな
明後日かも
通ってみようかな
そして先週今日一緒に行った子と
ランチへ行ってきました
さあここはどこでしょう
そうです！
うさぎとねこです
常連になりつつありますね
この時のメニューは
豆腐ハンバーグ
油揚げの卵きんちゃく
大根なます
オクラのごま和え
ごはん・つけもの
スープ・サラダ
でした
豆腐ハンバーグが大きくて
食べ応えありました
ヘルシーなランチも良いですね