調子に乗ったタイトルですみませんm(_ _ )m
最近時間が有り余てるせいか、自分磨きに力入れちゃってます。
旦那の浮気⇒別居で、汚くなってしまったらもう目も当てられない。
せめて、自分に自信持てないとこの状況は耐えられないのです・・・・・
そのせいか、最近めっちゃモテます
女子からも「何かやった？」とか「女っぷり上がったね」って言われます。
（すみません。たまには調子乗らせて下さい・・・）
そこで最近やってることを・・・
歩き方を学ぶ！！
これは、てきめんに女っぷりが上がります。
習ってすぐに、キャラ変わっちゃうぐらいの効果があります！！
アメブロでも、ハイヒールウォーキングの先生のブログがいくつかあると思います。
だいたい1.5時間～2時間のレッスンで3000円前後が相場かと・・・
まず、レッスン会場で先生を見ただけでテンション上がります。
芸能人やモデルでもないのにこんなに綺麗でオーラに溢れている人いるんだって感じです。
そして、自分が今までどれだけ無頓着に歩いてきたか・・・・
アタシの先生は、足が痛くならない靴の選び方に始まり、筋肉の使い方、手の振り方、足のはこび方をわかりやすく指導して下さいます。
同じ時期に習い始めた方たちも、２回、３回とお会いすると始めてお会いした時とは雰囲気なんかもガラッと変わって、確実に綺麗になります。
１回飲みに行くのを我慢して、このレッスンにお金を使っても損はないと思います。
変えたい場所を意識して体を絞る
今まで、何十回、何百回とダイエットを繰り返しても理想の体に近づけませんでした
太ってはないけど、痩せてもない垢抜けない体をしていたアタシ・・・・
若い時は、そんな垢抜けない体も若さでカバーでしたがアラフォーになると
この垢抜けなさが、オバハンに見えるだけなのです
アタシが気にしていたのは
・ピーマンを逆さまにしたようなお尻
・ピッチリTシャツを着るとブラジャーからはみ出る背中のお肉
・どんな硬い瓶でも開けまっせ！！と言わんばかりのたくましい二の腕
他にも数え上げたらキリがないので、まずこの３点を鏡を見ながら、意識しながら動かすのです。
時にはダンベルを使ってしっかり負荷をかけていく。
この意識するっていうのがいいみたい。とりあえず鏡を使ってしっかり見る。
今、どんな状態でこれからどんな風になりたいのか・・・ひたすら鏡を見るわけです。
そうして、頭にしっかりインプットされると日常の動作も絞るようになるんです。
体重計ばかり気にしていた時は痩せなかったのに、鏡を見てイメージ作る結構うまく行きます。
そんな訳で、少しづつ理想体型に近づいてきました。
旦那の浮気があって落ち込んでも、女まで下げちゃいけないのがアラフォー女子なのです！！
