花粉キター(￣□￣;)!!

これ書いてる今！鼻が詰まったかと思えば、滝の様な鼻水がっ！
薬飲んでるのになぁ…



話、かわります
昨日は飲み会明けだったので、前もって有休でのんびり

の予定でしたが、せっかくだし、ジムへ

お昼からだったんだけど、おばちゃんの多さにビックリ
皆さん、スタジオで汗流してましたね～

そして、おじ様も多かった！
でもメタボ体質な方はあまり居なかったな～
頑張ってるんだなぁと。


で、あたしはと言うと、スタジオはやりたいのがなかったので、マシンオンリーで


同じ重さなのに、前より重く感じるのは何故(゜U。)?

フラフラしてたら、有料プログラムの体験をやるので是非と、やる気満々なインストラクターに連れられて、やることに。


20秒やって、10秒休む。を8セットとかやるんだけど、これがキツい

腹筋とヒップアップ効果の2種類…約20分だったけど、あたしゃフラフラよ

でもちゃんとやったら効果はあるね

ふぅ～。
またの機会に