はや立春、
昨日は恵方巻きを食べ 落花生で豆まき。
あまりにも座りっ放しなので
スーパーまでの往復3200歩、買い物量が少ない時は歩くようにしている。
たまーにですけどね。
お店カーブスを週3回、更におうちでカーブスにも参加。
おうちでカーブスは、コーチの説明が明確で分かりやすいカナ。
取り敢えず毎日身体を動かしてはいる。
が 相変わらずよく食べるので、、、
ただし 家での食事はしっかり健康食である。
さてさて
昼下がりに車から降りても飛び立たない。
みんなでボーッとしているムクドリさん達。
やっぱり 春近しなんですねぇ。
皆さんもお変わりなく元気にお過ごしください。