訪問ありがとうございます
小さいアラサーぷちこです
はじめましての方は、
良かったらこちらからどうぞ
↓↓↓↓↓
はじめまして☆
前に私が体重の数字が
気にならなくなった話を書いたのですが、
わたしが体重が気にならなくなった過程で
とっても重要なツールがあったので
紹介します
マシュマロボディメソッドamical
創始者の亜美さんのブログを読んで、
自分の体の声を聞いて
体に愛されたい
と思いました。
ちょこっと抜粋
何を伝えたかったかというと、
みんな体重の数字に
惑わされないで～
痩せてる方が可愛いって思うよね。
でも
私のケア受けても
残念ながら体重減らないよ♡
いる場所が違うお肉の位置を
元に戻すから
体型は変わるけど痩せません♡
体重は
気付いたら
あ、落ちてる‼︎
くらいかな
先ず、
体重とかどーでもよくなります
数字はね、気にしないで欲しいんだ。
数字だけ落とすのは
病気になればいい。
めっちゃ簡単。
体重の数字と幸せ度は
関係ないのかも
ただ、
自分らしく生きる事を許し始めた
自分のカラダの声を無視して
無理するのを止めた
本当はやりたくない事するの止めた
本当は行きたくない所に行くのも止めた
本当は食べたくない物を食べるの止めた
したら
こんな私でもいいかも♡
あれ？素敵かも♡
ってどんどん思えるようになった
今の自分を嫌って
痩せる事だけを
目標にして欲しくない
思考(～するべき)と
いのち(～したい‼︎)が
仲良しになると
誰にも真似できない
あなただけの
美しさ
可愛さ
可愛さが舞い戻ってくるよ
って言いたいの
～ここまで～亜美さんがされてるamicalは
マシュマロボディに戻るための施術
マシュマロボディとはあなたらしさが
詰まってるカラダ
(カラダふわふわにすると本来の素敵な姿が戻るの♪)
猫のようにゆるゆるふわふわになりたい
私の身体は肩こり・首こりで
いつもガッチガチでした
緩んでる状態がないという感じ。。。
思考の声が強く、
～～するべき
～～しなきゃいけない
といつも自分をべきべきで見張ってて、
ふわふわのゆるゆるの身体に戻りたい
身体は１番あたしに
愛されたがっている
と思い、亜美さんのブログで公開されてる
セルフケアを行ってました。
ブログで全出し。
動画でもわかりやすく載っています
そして、私の住んでる地域で
グループセッションが開催される機会が
あったので参加しました
私は股関節の可動域が狭い・肩こり・首こり
いつもガチガチな体をどうにかしたいなと思っていました。
ワークショップで、
最初に股関節を緩めるケアを行って、
亜美さんが『緩む～♪緩む～♪』と言いながら
私の股関節をゆすった瞬間にグワッと広がって
その瞬間、体から『嬉し～
』って聞こえてきて
涙が滲みました。
その後もケアを続けていると
身体が喜んでるのが分かって
とっても幸せな緩んだ気持ちになったんです
自分の身体が可愛いと感じられて
本当に嬉しかった
（亜美さんと2017年だってもっと前に感じる
）
amicalは元の自分に戻るツールとして
素敵だし簡単なんです～
この頃体の研究に熱心な亜美さんが
今は恋愛の仕組みも追及されてます
最近のブログとっても勉強になります～
ということで、
私が体重管理の数字が気にならなくなった
ツールのamicalの紹介でした～