たかの友梨

昨日の夕方、たかの友梨ｻﾝのｻﾛﾝで行っているｴｽﾃ？ﾀﾞｲｴｯﾄ?で痩せた方たちのﾅﾝﾄｶｸﾞﾗﾝﾌﾟﾘ…をﾃﾚﾋﾞでやっていました☆
みなさん本当にきれいに痩せられていて影響されやすい私は早速ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞを見てみました。
20才過ぎたら人の手も借りなくてはだめかしら…と思いつつ…。
ｴｽﾃもﾀﾞｲｴｯﾄもできていい！と思うのですがそれに加えて食事制限と運動も必要なんですよね…当たり前か。今の生活で運動の時間を取り入れるのがどーにもこーにも難しいんです(>_<)
とりあえず話だけ聴きに行こうかな。
最近すっかり堕落な生活に戻ってしまったのでここらで気合いの入れ直しです！ﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄとかにも興味をそそられますが…試された方いらっしゃいますか？