謎のカミングアウト
oyokoです
3年程前から10数キロ増量しました
コロナとか関係なく、
今だから言えるのは単純に食生活です。
うつ消しごはんをはじめて
体調(精神面)が良くなり、食生活を
改めようとアプリ【あす○ん】を
導入したわけです。
80点以上は貰えるように…
3食しっかり食べました。
うつ消しごはんではプロテイン、
3食全てに卵か肉を加え、しかも
糖質は特に減らさず…
うつ消しごはんでは糖質を減らすのが掟
あす○んは高得点が続き…
すくすくと…
太りました
注:あす○ん
は悪くない
は悪くないしかしoyokoはその当時婦人科系の
薬を服用をしていたので
そのせいにしていて己の過ちに
気付いていません。
その後なんだかんだあり
ようやく気付くのです。
あす○んの目標カロリーて
きちんと普通の生活してる人の
目標値だよね…
引きこもり女にカロリーはいらんし、
必要以上のたんぱく質は脂肪に変わる
だけ…しかも糖質制限もしてないで…
で、
この有り様です
いやん
ちょっと気付くのが遅れました。
10キロ以上太ると顔も世界も
変わります
服から下着、靴までも
買い換えです。
あほんだら
外に行きたくなくなります。
ますます引きこもり…
食生活も3食食べなきゃ、
たんぱく質取らなきゃが頭から
離れずなかなか変えられない。
痩せない…
ってことで1,2年経ち
今ようやく痩せてきています。
2ヶ月で4キロだから
良いペースかな…
なぜ突然カミングアウトしたかって
太い前提じゃないと話にくいな～
と思いまして
無事痩せれたらダイエット内容も
書きたいと思います。