不安障がいなもので
人より障りやすい。
だから悲しい時や不安な時は
テレビは観ない！
snsも観ない！
もとからやってないけど！
知りたくて知るのは大事だけど、
知らなくていいこと、余計なことは
知らなくていい！
どーせ嫌でも最低限の情報は
入ってくるんだから！
コロナが流行ってから
ガクンとテレビを観なくなった。
不安になるから。
苦しい気持ちになるニュースが
増えた時も観ない！
好きなYouTubeや
漫画を見よう！
流れるように耳や目から入ってくる
情報に心を使うな！
情報は選んだっていい！
たんぱく質とビタミン類飲んで
寝よう！
おやすみ！
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