桜前線が一気に加速して、あっという間に満開を
迎えて、肌寒いながらも春一直線だなと感じますね
代々木公園は入るのに行列をなしてました・・・：・
花見客でごった返して、花見なのか人見物なのか
わからない・・・・・・
そんな中、お友達にお誘い頂いて、
FRaU×AYURA「 ウェルフィット」イベント
に参加してきました
アユーラの基礎化粧品は誰でもご存知カと思いますが、
東洋美学に基ずいているってしっていました
心と体に働きかける『ホリスティックフィットネス』という
新しいコンセプトで、このウィルフィットシリーズは
森林の香りでリフレッシュした呼吸が出来るので、
特に運動中、ヨガに最適なんです
初めてヨガ体験しましたが、日頃の運動不足がたたり、
体が悲鳴を上げるし始末・・・・・・・・
でも腰痛持ち背筋下半身のたるみには、きいた～
終わるころにはとっても体がのびて心地よく継続して続けたい
と思いました
1週間に2回寝る前に続けると確実に体が変わるそうです
疲れているとき心が疲れているときにも、程よい運動は
心も体も健康にしてくれるようです
お誘い頂いた友人に感謝ですありがとうございました