心の分配

なんか鼻水が出る…まさかの花粉症デビュー…じゃなくってただの風邪ぎみのハズ


このまえセラピストさんに教わった話を、また１つ思い出したから、書いておこー


心の分配の話

うちみたいに、回りの評価や、自分がどう思われてるかを必要以上に考えてしまう人

→自分の心が、いろんな人のところへ行ってしまってて、肝心の自分のところにない

→自分を大切にできない、自分の楽しい、幸せだと思うことがわかりづらい

一度、自分のところに心を全部戻してあげるのもいいんじゃないって言ってくれた

そうやなーって思ったし、さらに追加で思ったこと

心を大きく育てて、絶対量を増やしたら、自分を満たしつつ、相手にも心を向けられるんでわ

ま、今はまずうちの心を自分に返すところから始めよう

今年はいまんとこ順調やね