メニュー:５月１５日。

きょうは外食しちゃいました


中華でっす


みくろん弟がごちそうしてくれまして



餃子と揚げ焼きそばに他の人が注文したものをちょこちょこ味見させてもらい


ラストにゴマ団子


好きなんだ、ゴマ団子


自分でも作れるけど、めんどっちいからあんまやらない


揚げ物するのも苦手だし


でも時間は７時すぎで早め夜ごはんだからね

メニュー:５月１４日。

ごはん
挽き肉と野菜のスープ
ソーセージと卵の炒めもの
ブロッコリーサラダ
ザーサイ
芋ようかん



夕方からお腹が痛くて長く立ってるのがちょっとつらかったため…

品数減らしちゃいました



ごはんは白米


スープは豚の挽き肉とキャベツ

キャベツ、いっぱいもらってまたまだあるもんで

ダメにしちゃもったいないでしょ

ブラックペッパーを多めに入れて塩味のスープ


炒めものはソーセージを３～４等分して人参、ピーマンと炒めて、卵を入れるだけの簡単料理

もちろん野菜は存在感をもたせて




ブロッコリーはふつうに小房に切って塩ゆでしてマヨネーズで

これがいちばん食べやすいんだよね、私


芋ようかんはもらったので、デザートに


飲み物はきょうも麦茶です

メニュー:５月１３日。

ごはん
水餃子と野菜のスープ
おくらの梅肉和え
ローストビーフサラダ
豚肉の生姜焼き
ザーサイ



ごはんは白米です

だいたい子供茶碗１杯くらいかな

玄米とかも好きだけどお米はもらってるからね

ごはんは少し食べることによって消化がされやすくなるそうですよ

なので、食べないってことはみくろんはしません

みくろん、あんまり代謝よくないから


スープはお茶碗より大きい器で食べてます

きょうはミニ水餃子に大根とキャベツ


食べごたえがあるように大きめに切ります


大根なら厚さ５㍉、幅１㌢、長さ３㌢くらいかな

キャベツはざく切り、芯は斜めにスライス



おくらはまな板の板ズリして塩ゆで

３～５㍉くらいに切って梅肉とかつお節で和える

梅肉は種をとってまな板の上でたたくように細かくしたものを使ってます

みくろん、コレ好きなんだぁ

基本的には梅の塩分だけで調味料は足しません


塩分取りすぎは高血圧になるし、よくないからね


生姜焼きはすりおろした生姜をたっぷり

体があたたまって、代謝ＵＰ


ザーサイは『生ザーサイ』ってゆうのを見つけたので買ってみた

市販品です


ザーサイ好きなもので

さすがにザーサイは作れない



きょうはこんな感じ

飲み物はノンカフェインの麦茶です


煮出してるのよ

夏服。

赤ちゃんは暑がりさんなの


お昼寝してたりするとおふろ上がりなのかってくらい汗かいてる


ママが寒がりだから同じくらいのふとんかけちゃうからかなぁ


なので、姫たんの夏服準備しました


洗ってタンスに収納


パパのママ、つまり姫たんのおばあちゃまがたっくさんお洋服を買ってくれたので


さっそく洗って干さなきゃ


ふりふりのサロペットとかパーカーとか可愛いんだ、コレがまた


だからちょっとおでかけするにもおしゃれさせちゃう


冬物着てるときはまだちっちゃかったからロンパースばっかりだったけど


これからはレギンスだってＴシャツだって着れるから楽しみ


それに夏物って大人用もそうだけど、お手頃価格が多い



ブランド服も好きだけど、高い服１枚買うなら安いもの３枚とかのがいい


安くても、いかにそう見せないかが大事なのだ


主婦だからね

メニューについて。

基本的に夜ごはんのメニューしか載せれません

朝、昼はテキトーなので


朝はパパのおべんとやおにぎりの残りだったり


お昼は離乳食を食べさせたりしながらなのでお手軽にできるものばっかり

…前日の夜ごはんの残りとかね


お恥ずかしくて書けません


なので、夜ごはんのみ


それでもいいという方、よろしかったら覗いてください

食費。

うちの食費はいったいいくらなのか


正直わかりません


家計簿つけてみたけど…

レシートなかったりすると忘れるし、何より続かない



みくろんのおじいちゃんが趣味でお仕事の傍ら、畑やってるから野菜もらえるし


お米ももらってるし


農家の知り合いがいるから１年通してお野菜もらえるらしく、いっぱいおすそ分けしてもらえるし


さすがにお肉は買ってるけどね


推測するに外食除いて１万５千円くらいなのではないかしら


１万におさえるのが希望だけど


うちはパパがいっぱい食べるからねぇ


例えば…パスタ食べに行ったら


大盛１人前に普通盛り１人前って感じ


食費かかるんです


それをいかに抑えれるかってゆうのが今の楽しみ


限られた食材で毎日違う料理を作れるかってゆうのが楽しくて


６月になったらおさいふを分けて、１万円だけ入れてやってけるかを挑戦してみようかな



夫婦２人に１歳未満のチビたんがいるお宅の食費ってふつうどのくらいなんだろ

節約エコ。

ただいま節約＆エコにはまり中

一戸建てのための貯蓄もしたいし、ゆらの学資保険もさらにもうひとつ入れたし

何事も無駄に支払う必要ないじゃん



９月に友達が結婚することになりました

オメデトーヽ(≧▽≦)/

そんなわけで真剣にダイエットしなきゃ


とゆうことで


野菜メインの食生活してます

置き換えダイエットは高いからね

育児中とはいえ…パパの収入で生活させてもらってるんだもん

私だけ、そんなダイエット食品使うなんてできません気が引けちゃう


でも毎日、同じメニューじゃ飽きて続かない


なので、アレンジレシピを作りまくってます


こうゆうとき調理師＆栄養士の知識が役立つ


毎日残業で疲れて帰ってきて質素な夜ごはんじゃあねぇ


だから私は我慢しないダイエットします


食事はおなかいっぱい食べるし、スイーツだって食べる

甘いもの好きなんだもん


そんな生活で１ヶ月で５㌔ほど減りました


もちろんリバウンドなし


節約できて、痩せれて、イイコトづくし


今まではその場で冷蔵庫と相談して作ってたけどせっかくだからブログに書きためることにしました


せっかくブログやってるんだから有効利用しなきゃね

土曜出勤。

きょうはが休日出勤のため、みくろんは姫たんとお留守番

いつもの平日と一緒

最近のは残業続きで大変そう

お休みの日はみんなでおでかけしたりしたいのにな

でも仕方ない

道の駅。

前日、新しくできたとゆう道の駅に行ってきた


片道１時間半くらいかな


姫たんはぐっすりお昼寝


到着の５分くらい前にお目覚め


道の駅は野菜やスイーツがいっぱい


今回はお野菜といちご買って来ましたぁ


姫たんのブロッコリーとか


そしてランチしてお買い物して帰宅



疲れたけどたのしかったわ












みくろん

茶茶。

麦茶始めました



ピジョンのベビー麦茶を倍に薄めてあげてるんだけど


ちまっちましか飲まない


ミルクと違って甘くないのかなぁ










みくろん