不眠症なのかな？

不眠症はではなく、です

相変わらず、２２時に電気を消せばすんなり就寝

そのまま６時まで寝てくれます

なのには夜寝付けなくって

の寝顔を眺めたり、ベッドに入ってゴロゴロしてみたり、

テレビ見をつけてみたり、パソコンしてみたり。。。

結局が寝るのは３時頃

３時頃に寝て、６時頃に起きていたら

昼間に眠たくなりそうなのに、全然ならない

もっと体を動かせば寝られるようになるかしら

しっかり眠れる良い方法があれば教えてください