暑い日はちょっと歩くだけでほんと～に暑い。汗だく・・・
マタニティークラスが今日は３回目。今日は調理実習の日なり
エプロン＆三角巾が必要とのこと！
昨夜それを思い出し、三角巾なんておうちにな～いと思ってゴソゴソ大判のハンカチを用意しました！最近三角巾なんて全然使わないし、使ったのなんていつ以来だろう！？
２時間の中で、決められた栄養バランスのとれた妊婦に適したメニューを３品作った
メニューは以下の通り
主菜：卵とあさりの炒め物（あさり・小松菜・高野豆腐‥入ってる）
副菜：ラタトゥイュ（パプリカ・ズッキーニ・セロリ‥入ってる）副菜：ひじきとツナのサラダ（ひじき・きゅうり‥入ってる）主食：ごはん 200ｇ何が驚いたって
ご飯をちゃんと量りに乗せて200g量らされたこと！これが今の私たちに必要なご飯の量です
まぁ多分私は”ご飯”大好き人間だから日々お米一杯食べてますが
しかし上記メニューが並ぶと、ほんとーにバランスのとれた食事というのが一目で分かる。お野菜いっぱいだし
こういうメニューを日々考えてお料理していれば、お腹の赤ちゃんは喜ぶかなー。
なのに、私は結構自分の好きな食べ物で日々生活しちゃってるなぁ～
さて、今日のクラスで思ったことは（最近思うこと）みんな妊婦さんによってお腹の出方がさまざま。個人差あるなーってこと。やっぱり前に突き出してるお腹の人もいれば、まるっこいスイカのようなお腹の人、あと妊娠週数がいっていてもコンパクトなお腹の人。私はどれかなぁ～まるっこいスイカ型かな！？
同じ班の人は、先週よりもズンッってお腹が大きくなっていたり！妊婦さん同士の
お腹観察は意外と面白いです
帰り道、小さいヨチヨチ歩きの子が私に近づいてニコ～って笑いかけてくれた
通りすぎてからも振り返って笑ってくれた！この間も外食してたらチビッコが（やっぱりヨチヨチ歩きの子）私たちのテーブルに近づいてきてニコ～ってしてた
最近そういうことが続いていてなんだか嬉しい気分になる
この間の時はダンナ様が私のお腹に赤ちゃんがいるからチビッコはなんとなく（赤ちゃんに近い年齢の子は特に）何かを感じるんじゃないかって
なんか私もそう思います
