結論・・・・・

食欲旺盛すぎて体重コントロールが難しくなったことで今週一週間はほぼダウン気味なぜダウンかというと自分なりに食事制限なんてしてみたり・・・

はぁ～でもこれがダメだったんだろうなーー

昨日予定していたスケジュールもドタキャンすることになってしまったし、動く気力がうまれてこない！！



ということでもう下手に食事制限はやめたほうがいいのか、、とあっという間に考え方をかえ、今夜は焼肉にでかけます

レバー摂取して貧血予防しないと