なかなか最近いけてなくて、いけなくなるとま、いっかなんて思いがちで、でもそんな自分に甘い自分には厳しくいかなきゃいけない今年だから頑張っていったよ
これがまた凄い汗の量！！
久し振りだけど前日の岩盤浴とここんところ毎日会社で飲んでいる１Ｌのお水のおかげか
代謝率はよかったと思う。
でも、やっぱりホットヨガの汗と岩盤浴の汗の質は明らかに違うみたい。
汗がひいたあとにベタついたままか、サラっとした感覚かの違いとはホントのこと。
これは言うまでもなく、岩盤浴の汗はサラっとしている。
とはいっても、体が伸びる感じと動いているぞ！という快感を得られるのはホットヨガの方である。。
本日のタイトルを両者を戦わせるかのようにしてみたが、甲乙つけがたい二つであることをまた再認識した。
でも、ホットヨガは好きだけど、正直ヨガ・・・はなんだかあんまり意味がわからないと
思ってしまう
以前スポーツジムで「ヨガ」のクラスにいったら一緒に行った友人は私の隣で普通に寝ていた。とその位瞑想・・・瞑想の世界のヨガでした。別に汗が出るわけでもなく、自分の内面に問い掛ける系のものだった
私はどうやらそういうものは苦手らしい。
と、なんとも意味の分からない内容になってしまった本日のブログ。