おはようございま～す
今日は快晴、お出かけ日和ですね☆主人と買い物＆食事に行ってきます。
ところで、みなさんは夜中に目が覚めたりしませんか？私は平均睡眠時間は５時間～６時間なんですが、ほぼ毎日一回～二回お手洗いに行くために、目が覚めます
これ、私が小学生の時からの習慣で…。小学生の時は一回だったかな。それが中学ぐらいから、20代の今に至るまで二回になりました。
寝る前に必ず、コップ一杯の水を飲むからかなぁ…とか思ったりもするんですが。数年前に気になって、病院にいったところ、いくつか検査をしたけれど、異常なし、問題なしでした。その時に先生からは、「行きたくても、出ない人もたくさんいるんだから、行きたくなぁ～と思った時には、行けばいいんだよ！気にしすぎる方がよくないよ」と言われまして、白髪の穏やかな先生で、何だか救われたような気がしました（笑）
でも、やはり時々気になります…。目が覚めても、またすぐ眠れるんですが、６時間一度も目を覚ます事なく熟睡してみたいなぁ～と思う事があるんです
今日は快晴、お出かけ日和ですね☆主人と買い物＆食事に行ってきます。ところで、みなさんは夜中に目が覚めたりしませんか？私は平均睡眠時間は５時間～６時間なんですが、ほぼ毎日一回～二回お手洗いに行くために、目が覚めます
これ、私が小学生の時からの習慣で…。小学生の時は一回だったかな。それが中学ぐらいから、20代の今に至るまで二回になりました。
寝る前に必ず、コップ一杯の水を飲むからかなぁ…とか思ったりもするんですが。数年前に気になって、病院にいったところ、いくつか検査をしたけれど、異常なし、問題なしでした。その時に先生からは、「行きたくても、出ない人もたくさんいるんだから、行きたくなぁ～と思った時には、行けばいいんだよ！気にしすぎる方がよくないよ」と言われまして、白髪の穏やかな先生で、何だか救われたような気がしました（笑）
でも、やはり時々気になります…。目が覚めても、またすぐ眠れるんですが、６時間一度も目を覚ます事なく熟睡してみたいなぁ～と思う事があるんです