ダイエットでジョギングをするようになってから、とあるコースを体力維持の為、ほんとたまに走っています。
先週走ったときは、“行き１４分”でしたが、今日はどうでしょう。
まず、体重測定。
６２．６ｋｇ
熱中症予防の為、６００ｃｃの水を飲む。
体重が６００ｇ増えました。
頃を見計らって、出発！
このコースは上り坂、でもほとんど日陰のコースです。
途中、タイムを意識しペースアップ。
今日のタイムは “行き１３分” でした。
ちょっと頑張りすぎたので、帰りはペースダウンで帰りました。
十分休んで体重測定、何キロやせたかな？
やったー、０．１ｋｇダイエット成功！
たった１００ｇですが、減りました。
昼飯を食べ終わって測定してみると・・・。
おっ、走る直前に戻ってしまった。