体重 45.4kg
体脂肪 25.3%
トレーニング予定日を２日も過ぎてしまった……
そのせいか、久しぶりに体重が45キロ台になってしまいました。
今日はこれ↓
この動画はまんべんなく鍛えられる感じがしてとても良かったです。
でもめっちゃキツイ！
＊ここからどうでもいい話
マッスルウォッチングさんやり始めてから筋肉痛が途切れないです。。
そして、股関節が、つっぱる。
股関節を意識した運動が多いせいか？痛いともまた違うんですけども。
錆びたブリキの人形みたいな感じになってますのん。
ギギ…ギー…みたいな。わかります？（わからんわ）
いつかある日突然バラバラバラ！って空中分解しないか心配です。
次回は6月28日です。
間１日しか空かないけどがんばる。