夜ご飯、一時ダイエットのために取っていませんでしたが
最近はすっかり食べてしまってます。
(ダイエットはずーっと継続中)
きっかけは、〝豆腐シラタキ〟だったんですが
今回は前日の続きとして書きたいのでシラタキについてはまた後日。。
野菜尽くめな夕食（前回分→）
の翌日の夕食は
ジムったし、肉が食べたくて
冷しゃぶ。
前日の、ただの野菜スープだったものに
生姜とささみも追加！
奥のは、長芋の細切りに梅干しを和えたもの
＋友達の回復食に作った味噌汁のダシに使った昆布と鰹節を混ぜました。
貧乏性の私は出汁柄も捨てられません…
風味はせずとも、食物繊維だったりタンパク質は多少なりとも摂れると期待（苦笑）
タンパク質多めご飯となりました。
炭水化物は引き続きなしで。（夕食のみ抜いてます）
あ、芋もそうだけどこれは大目に見て…
おかげで見栄えが悪いというか、バランスおかしい？
あと何か足したほうがいい気もするけど、何があるといいんだろうな??