近ごろ体調の優れないお友達の話が続き
今日はそれぞれ別に、同じ日に電話することがありました。
まずは、作夜、仲良しご近所さんからメールを頂き
翌朝になり電話で話しました。
これまで原因がわからない以上は、ずっと心配ではあるけど
気安くお見舞いなどにも行けず、もどかしかった＞＜
私の学校もまたすぐに始まるので、
お互いのためにも（万が一うつっちゃても気を遣わせてしまうし…）
まだ様子を見たほうがよくって．．．
でも、症状がはっきりし、特にうつる心配がなさそうだとわかったので
何かできることがあればしたかったんだけど、大丈夫と言ってくださいました。
まだまだ休養が必要だと思うけれど、
元気そうな声で安心しました！
これから回復の兆し
です
それからお家に行ってた友達
あれからだいぶ良くなり
嬉しい報告もあって
とにかくよかったです！！
ただ、立て続けに
不調を聞くことがあり、
改めて健康って素晴らしいと思いました。
当たり前なときは気付かないけど
健康で過ごせるって本当に幸せなこと。
そんなことに感謝しながら、
スーパーに買い物へ。
ご飯はできるだけ健康的なものを取るのがやっぱり大切だよね。
でも、はて、、、
その日の献立ってどうやって考えるんだろう？
なんて考えながら。。。
私は学校のあるときは、かなりいい加減に済ませちゃうことも多い。
ただ、一人での外食は（持ち帰りも含め）本当にない。
外食するときは、出掛けのついでとか
付き添いで、ってことばかりで。
それは単純に美味しいものや食べたいと思うものがないからで
日本のコンビニが近くになくって、ある意味よかったと思ってしまう。
あったら、絶対頼っちゃうから。
（アメリカのコンビニは全然ダメだから利用せずに済む…
まったく心惹かれるものがなく、ただ値段がスーパーより高いってだけだから。）
って、
どうでもいいけど、
こっちでは特価の野菜を買って、そこから献立決める感じ。
それは日本でも同じなのかな？
（日本では実家で家事一切しない人だったから、わかんない。）
いつもは既製品は買わないんだけど
ハマスがねぇ、１個買ったら１個タダだったんですよ！！
それから、ポテトサラダも珍しく特価してた。
だから、手抜きでそれをご飯に．．．
って健康的なご飯って話からそれてるなって思って、
一応出来る限りで手抜きながらも
体によさそうなもので揃えてみた（笑）
ハマスは、ひよこ豆のペーストで、ひよこ豆も体にいいんだって☆
人参とセロリ（これも特価だった）のディップに。
主食はポテトサラダ（ザ☆手抜きw）
生姜のスープ！
．．．と思って作ってたのに生姜がなくて、ただの野菜スープ
スープが茶色っぽいのは、ドライトマトとトマトのせいだと…醤油は入ってないのにこんな色
大根、セロリ、人参の金平に
先週のセールだったケールの葉も入れてみた。
ケールは前日に軽く炒めてみたら、
小さくなって沢山食べれて美味しかったので、金平にしてみたくて。
でも今回は、最後の余熱で炒めるくらいで十分だったなと…（ちょっと火をかけすぎた）
量が多いから
全部は食べないだろうと思いつつ、結構食べちゃったww
（写真は暗い…）
手抜きのわりには野菜は摂ったので、
私の中ではこれでわりとまともな食事．．．かな
タンパク質は、少なめだったけど
ちゃんと料理しないとって思ってるうちに
また学校が始まるよぅ
あぁイヤダー!!!（嘆きww）