思いっきり泣いてみる！

急に不安になってしまう時は本当に辛いですよね！

そんな時私は思いっきり泣きます！

辛い時は辛いよぉーって子供みたいに泣きます！

思っていること泣きながら言葉にします。

そして最後に一つ自分のことを褒めます。

泣き終わって鼻水思いっきりかんで、顔洗って鼻息ふーーーんって噴射するとなんか胸の奥の辛さが無くなってまた頑張ろうって思えます！

お母さんとかに泣きながら聞いてもらうもよし、たまには一人で泣いてぶつぶつ言うもよし！

辛い時は辛いって言ってみてください！

子供みたいにひっくひっく泣いてみてください！

自分のことをまた一つ発見できるかも。

皆さんのストレス解消法ってなんでしょうか

明日も元気に早起き頑張りましょう！

退職しました♡

会社を5月末に退職しました

退職して嬉しかったのか悲しかったのか、

挨拶回りは涙が止まらなくて全然喋られへんかった

入社して5年かぁー

短いようで長い5年だった

総務というゴタゴタした部署で役員にも囲まれながら神経質な上司の元で5年間よく頑張った、自分

何度も辞めたいと思ったけど頑張ってこれた辞めてからも連絡をくれる上司も同期もずっと大事にしよう

あーお疲れさん！笑

会社の方からいただきました

旦那さんからいただきました

まだまだ体調はよかったり悪かったりやけど明日も鍼灸でリフレッシュに行くんだ

くそー！病気なんかに負けてたまるかー！

私にはまだまだやりたいことが山ほどあるんだよー！負けない

雨が多くなってきましたが元気に頑張りましょう

シャボン玉で癒されday!

今日も朝甥っ子ちゃんご出勤

最近大きな声でマーマー、パーパー、バー、ジー、あれ？、いや、こわい、ゼリー、これと言えるようになってきてその声が可愛すぎます

相変わらずその他は宇宙語やけどホンマ大人を差し置いて一人、一日中元気

私の名前はまだ言えないみたいで、これ！とか言われてます

最近砂遊びを覚えた甥っ子ちゃん

昨日、炎天下の中、バーバと砂遊び1時間したらバーバが熱こもっちゃってバタンキュー

砂遊びより楽しい物は何かないかなぁと思い、シャボン玉をゲット

最近のシャボン玉は自分で口をつけて吹かなくても、人形を押すとぷあぷあ～とシャボン玉が出るから便利で安心

フィリピンにボランティア行った時も子供たちはシャボン玉が大のお気に入りだったなぁ

シャボン玉を追いかけてパチパチしたり顔に当たったりするとめちゃくちゃ喜ぶんよなー

甥っ子ちゃんも

万国共通の遊び道具

しかも大人も童心に返って遊んじゃいますよね

楽しかったなぁー

その後みんなでお昼寝

気持ちよかったー

明日は会社最後の日

5年間、自分よく頑張りました

挨拶回り頑張るぞー

鍼灸は自立神経に唯一アプローチできる療法

今日は朝、甥っ子ちゃんの元気な声で目が覚めました

ちっちゃい子の声って何であんな可愛いんだろぉ

そしてずっと行きたかった鍼灸に行ってきました

ご夫婦でやられている整骨院でした

まず奥様に症状や不安なことをいーっぱい聞いてもらって

その後旦那さんが再度私の話をいーっぱい聞いてくれました

よく鍼灸が良いって見つけられたねぇ！

まだ発症してすぐやからすぐ治るよ！

って言ってもらえて安心しました

そして、足にお灸をしてもらってジワ～って暖かい感じ

そのあとお腹(触って不快感があった胃の辺り)に、お灸してもらってから軽く針をうってもらいました

初めてなので軽く

ビビりなもので初めての針は怖かったけど全然痛くないし刺さった感じはしなかった

そのあと首が凝りやすいので後頭部？首にも針をうってもらいました

ちょっと一瞬だけチクっとしたけどほんまにどーってことない痛みでした

あと背中側の胃のあたりにもお灸

1時間くらいかけて施術してもらいました

そこは3台程、施術用ベットがあったんですが、ちょうど同じ時間帯に私と同じくらいの女性が2人診てもらっていました

(私は耳が良いので聞こえてきたんですが)他の方も自立神経系で来院されていたみたいでした

最近、20～30代の女性で自立神経失調症の患者さんがすごい多いんだそうです

もともと小さい頃からそういう気質をもっている人もいるみたいなんですが、先生いわく、スマートフォンの電磁波は少なからず原因がある(臆測)と思うと言ってました

私は小さい頃、本当に夜泣きするし、夜中になってもなかなか寝ない子だったのでもともとそういう気質をもっていたんじゃないかなぁと言われました

でもその神経の大元の部分を根本的に強くして治してやったら再発はほとんどないと言っていました

何より症状が出てから出来るだけ早くに鍼灸に通うことがいいみたいです

病院の薬だけでは治らないそうです！

月日が経ってしまえばしまうほど治すのに時間がかかってしまうみたいです

でも5年ほど自立神経に悩まされた方が1年かけて鍼灸で治して仕事復帰されたそうです

施術中は効いてるとかわからなかったんですが終わったら本当にちょっと楽になった

うれしー*\(^o^)/*

後は夜早く寝れるようにしないと

頑張るぞーおー

最近買った本

オーガニックグラノーラ

先日、とあるお店にてオーガニックグラノーラを購入しました

グラノーラは大好きなのでワクワク

食べやすそうなバナナをチョイス

牛乳多め過ぎたのか、、、

いつも食べているグラノーラが

甘く作られているせいか

あんまり美味しさを見つけられず

オーガニックとはこういうことかな？

と感じました

フルーツ入れてヨーグルトと

食べた方が美味しいのかな

今度挑戦してみよーと