やあやあやあ！
400g減！
もうチョイだな。
筋肉痛が翌日に来るようになったよ！！(笑)
腹筋が痛くて起き上がるのが大変。
体脂肪率はまだまだ駄目な数値。
基礎代謝も少なく、今のままだと食った分だけ肥る感じ。
早く筋肉が育たないかなぁ。
筋肉のレベルがあって数値は+4～-4の範囲があり、平均値は「0」。
入会時に測定したら両足は「2」、右腕は「0」、左腕は「-1」だった。
だが、前回の測定から左腕の数値が「0」に変わった！
今回の測定値も「0」だから確定かな(笑)
効果、少し現れたみたい。
腹は相変わらず大きいんだが・・・。
であであ♪
400g減！
もうチョイだな。
筋肉痛が翌日に来るようになったよ！！(笑)
腹筋が痛くて起き上がるのが大変。
体脂肪率はまだまだ駄目な数値。
基礎代謝も少なく、今のままだと食った分だけ肥る感じ。
早く筋肉が育たないかなぁ。
筋肉のレベルがあって数値は+4～-4の範囲があり、平均値は「0」。
入会時に測定したら両足は「2」、右腕は「0」、左腕は「-1」だった。
だが、前回の測定から左腕の数値が「0」に変わった！
今回の測定値も「0」だから確定かな(笑)
効果、少し現れたみたい。
腹は相変わらず大きいんだが・・・。
であであ♪