今日も寒いねぇ〜。
でも、風が吹いているから寒いのであって
風がなければポカポカしています。
昨日、病院で「肩こり首こり体操」をやって
帰ってきたのですが、
今日は耳鳴りが
そんなに気にならなかったです。
やっぱ、「凝り」からきてるのかな？
まぁ、首回すとゴリゴリ鳴るし
ある一定の所が痛いし
たぶん首だろうなぁ、とは思っていましたが
ここまでテキメンに出るか？
ってくらい。
しばらくは続けてみようと思います。
しかし、MRIって数十年経っても
うるさいのね。
だいぶ音は静かになった、と聞いていたけど
やっぱ、うるさかったわ…😅
しかも、リズムが単調なら寝られもするけど
時々、リズムが変わるのよね…。
これは寝られない…。
（寝るんか〜い😆）
寒いと首が縮こまって血流が鈍ります。
お風呂で温まって、軽く運動して
寝ます。（寝落ち厳禁）