明日は雨かなー？
今、外はけっこうな雨が降っています。
台風、本州から少し離れて通っていますね。
でも、諸島は大丈夫でしょうか…。
心配です。
はぁ～ 
やっと、お休みだぁ～。
今週は本当に忙しくって
珍しく机に向かいっぱなしだったのです。
なのでね。
肩やら背中やら腰やらが
ガッチガチ 
明日、マッサージに行くのですが
週半ばで、もう、こりゃ、
ヤバイ 
って状態になってしまい。
早い時間に帰って来れるのだったら
接骨院に行くのだけど
何せ帰ってくるのが夜だからね… 
なので、寝る前にちょっとだけ
ストレッチ
するようにしたら
少しラクになって
今日まで何とか持ちました 
歯を磨く間だけ
この上に載っているだけなんですが
ハムストがピキピキ伸びて
ラクになります。
やっぱストレッチは大事ですよ～ 
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