朝 66,8㌔
夜 68,2㌔

今日は楽しみにしてたバレンタインフェアという名のチョコパしてきました。

食べるのに夢中で、ほとんど写メとりわすれちゃった


●チョココロッケ
中はチョコクリームかと思いきや、芋チョコでした。
これが以外とおいしかった💮
ソースもあいそう


●チョコソフト
私は手前のを食べました
中は口どけのいいバニラソフトで、外は濃厚なチョコのガナッシュ
一緒に食べるとほどよく濃厚でおいしかったよ

他に
チョコホットサンド
チョコがけフィナンシェ
チョコキャラメルクレープ
ルビーチョコ&ピスタチオのソフトクリーム

どれもおいしかったけど、初ルビーチョコは色はピンクでフルーツは入ってないのにベリー系の味がしました
フルーティーでおいしかった❤️

どれも連れと半分こで食べたけど、胃がもったり
じょっぱいのが食べたくなって、帰りにケンタッキーでチキン二本とコールスローとポテトを食べた👍️
安定のおいしさ

夜は買って帰ったお弁当ですませました

今日の朝の体重は、ダイエット初めて初の最小値だったんだけどなぁ
気にしない気にしない...
やっぱ気になる~(;´д`)

朝 67,0㌔
夜 67,5㌔

今日はサバ味噌缶アレンジメニュー


安いサバ缶をそのまま食べると臭いがきついので、いろいろアレンジを試した結果、大根と厚揚げを一緒に煮込んで、生姜やネギで臭いを消して味付けしなおすと言う、食べ方に落ち着きました


健康にもお財布にも優しい、お気に入りメニュー

今日は少しダイエットを意識して、レンチンキャベツにON

ご飯は100gぐらい
アバウトです

明日はバレンタインのチョコイベに行ってきます☀️
楽しみ~

朝 67,8㌔
夜 68,0㌔

今日のご飯は昨日の鍋の残りでおじやにしました。
鍋の次の日はいつもおじやかうどん

おやつにコンビニのチョコタルトとお菓子をチョコチョコ食い


最近テレビでたまに聞く、高カロリーダイエットが気になる。
糖質カット、高脂質食。
お肉やチーズ、バター等の油類をたくさんとるダイエット方法。
ブラマヨの小杉さんがされてるやつ
どんどん痩せておられると思ってたんだ

夢のようなダイエット法


...しかし、野菜が好きな私は続かないかなぁ
お金もね...


最近、自分にあったダイエット法がわかってきたと思う

ダイエットしてる時は痩せてくのは当たり前
してない時でもちゃんとキープ出来てるかどうかじゃないかなぁ

前は止めたとたん、どんどん増えてった
前の体重を追い越しながら
どんどん大きくなってった

ここ半年、ダイエットをお休みしてたけど、+2~3㌔をキープ出来てるってことは今のやり方があってると信じて、またMサイズを目指したい

朝 67,6㌔
夜 68,4㌔


今年は白菜や野菜が安くてうれしい♪
明日は残り鍋でおじやも楽しみ✨


今日はウォーキングがてら片道40分のショッピングモールまで行ってきた
ついでに仕事用のバッグを買いに

私好みのポケットがたくさんあるやつをお安くゲット出来てほんのり幸せ


夜の体重は気にしない
ダイエットって頑張った日にかぎって増えてたりするのよね
朝 68,4㌔
夜 68,5㌔





麻婆豆腐のフォー入り丼
本当はご飯にしたいところをキャベツで我慢


白米が大好きな私は、白米を食べないと満足出来ないと脳に刻まれてるらしい

白米なしで食べてみると案外満足できた
高野豆腐もおいしかった