3月24日〈日曜〉①ー二頭トレーニング

今日は二頭トレーニングをしました。
チェンタくんの指導で王子さんも地獄
の8セットをやりました…
かなりしんどかったです。 インターバルも30秒少なめで、良い　 トレーニングでした。きつかったです。　 後は腹筋150背筋100で終了!!　 後はキックを入りました…　 明日はスクワット130挑戦します。
お休みなさい