2月28日〈木曜〉①ーキック45and二頭トレーニング
2月28日〈木曜〉①ーキック45and二頭トレーニング
2月28日〈木曜〉①ーキック45and二頭トレーニング
2月28日〈木曜〉①ーキック45and二頭トレーニング
2月27日〈水曜〉ベンチ77･5
2月27日〈水曜〉ベンチ77･5
2月27日〈水曜〉ベンチ77･5
2月27日〈水曜〉ベンチ77･5
2月27日〈水曜〉ベンチ77･5
2月27日〈水曜〉ベンチ77･5
2月27日〈水曜〉ベンチ77･5
2月27日〈水曜〉ベンチ77･5
2月26日〈火曜〉①ースクワットケーブルand二頭トレーニング
2月26日〈火曜〉①ースクワットケーブルand二頭トレーニング
2月26日〈火曜〉①ースクワットケーブルand二頭トレーニング
2月26日〈火曜〉①ースクワットケーブルand二頭トレーニング
2月26日〈火曜〉①ースクワットケーブルand二頭トレーニング
2月26日〈火曜〉①ースクワットケーブルand二頭トレーニング
2月25日〈月曜〉①ースクワット100キロ
2月25日〈月曜〉①ースクワット100キロ
2月25日〈月曜〉①ースクワット100キロ
2月25日〈月曜〉①ースクワット100キロ
2月25日〈月曜〉①ースクワット100キロ
2月25日〈月曜〉①ースクワット100キロ
2月25日〈月曜〉①ースクワット100キロ
2月25日〈月曜〉①ースクワット100キロ
2月25日〈月曜〉①ースクワット100キロ
2月24日〈日曜〉①ーベンチ75キロ
2月23日〈土曜〉①ージムでキック45
2月22日〈金曜〉①ーデットリフト135キロ
2月22日〈金曜〉①ーデットリフト135キロ
2月22日〈金曜〉①ーデットリフト135キロ
2月22日〈金曜〉①ーデットリフト135キロ
2月21日〈木曜〉①ー三頭筋力トレーニング
2月20日〈水曜〉①ーマッスルでベンチ72･5
2月19日〈火曜〉①ー二頭筋トレーニング
2月19日〈火曜〉①ー二頭筋トレーニング
2月19日〈火曜〉①ー二頭筋トレーニング
2月19日〈火曜〉①ー二頭筋トレーニング
