昨日のご飯と作り置き

breakfast

4枚切り食パン

サラダ

サーモンのムニエル

ポテトサラダ

梨

ラテ

lunch

焼きビーフン 

味付け卵

サラダ

コンビニ焼き鳥串もも

大根餅

豆乳グルト

ルイボスティー

作り置き

いわしのパン粉焼きといんげんのソテー

だし巻き玉子

大豆もやしとニラのナムル

キノコ色々醤油マヨ

ジャンバラピリ辛胡瓜

胡桃入り紫キャベツのマリネ