食後のデザート 
旦那の両親が、長野に旅行に行かれてお土産いただきました
アップルパイ
と、りんご
♥♥♥
週末に、旦那が。。。。
こたつ
を出してくれたのでアップルパイと、こたつで幸せです
ただ、今から温まってると真冬越せなさそうなので朝だけ
デザート食べたら→しっかり動く
ダイエットは、賢くすることに決めました
女性の痩せやすい時期って知ってますか
そう、、、生理が終わってから
週間が痩せやすいみたいです。
逆に、生理時期は痩せにくいみたいです。
続かない性格なので、痩せにくい時期に頑張っても無駄と考え
痩せる時期に集中的に頑張ることにしました。
なので、痩せる時期はやっていますよ～
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これ、お勧めです
そんなにハードな動きぢゃないので続けようって気になります
カーヴィーダンスを始める前に友達に→１ヶ月前
『結婚してから太った？』と言われたんですが（事実、太りました。）
その友達に、1ヶ月後に会ったら
『ちょっと痩せた？』
『何か、始めた？』 と、言われました
自分では、自覚してないけど痩せたように見えたんだったら
嬉しいですね
自慢ぢゃないですが、
結婚前まではダイエットしたことがなかったんです。
むしろ痩せすぎって言われてたぐらい。。。
それが、結婚してから体重も増え、お腹もややぽっこり
２５歳過ぎると曲がり角って言うのは本当ですね
これからも、集中ダイエット続けるぞ
