いろんな方の肌を触っていて
この方、めっちゃ肌綺麗だな～
っていう方に出会うことが良くあります。
若いころからスキンケアにはお金かけてます！！
っていう方ももちろんいらっしゃるのですが、
聞いてみてもスキンケアにさほどお金をかけてない方も
いらっしゃるんです。
でね、後者の方で共通することがありまして
私のインスタのフォロワーさんだったりするので、
やはり直接お会いしたことがある方だと
その方のインスタをちゃんと見るようになるじゃないですか。
（誰のインスタか分かって見るって意味で）
で、あとから分かるんですが
スキンケアはシンプルでお金をかけてなくても
食事には気をつかっていることが多いんです。
しかも共通して
発酵食品
にこだわりがある
麹や乳酸菌、粕などを使った食品を
楽しみながら食べている方が多いです。
実は私の母も塩麹やら醤油麹やらを手作りして
口癖のように
麹はね、お肌綺麗になるのよ～
と言っているような人なんですが、
確かに肌綺麗なんですよね。
そして70代で基礎疾患が何一つなく健康体。
お肌綺麗な方々の共通点を認識してやっと
私も麹生活をするようになりました。
母の話だけ聞いていた時は『生まれ持った肌質なんだろう』
くらいにしか思ってなかった笑
ごめん母
私が意識してとっているのは
母からもらえる塩麹・醬油麹
あと自分でつくる玉ねぎ麹くらい。
そして、先日フォロワーさんに教えてもらって
ヨーグルトメーカーを発注しました
これ↓
（もっとお安いのもあるのだけど、キッチンに置いてても風景に馴染むものにしました）
私、癌サバイバーさんなので
プロポリスの原液を摂取しているんです。
これが激マズなのでヨーグルトに混ぜて味をごまかすので、
毎日食べるのです。
豆乳やらアーモンドミルクでも作れるらしいですね。
はよやりたい
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たのｓ
っていう色。
