今日の体重と体脂肪率
start 56.1kg 29.3%
now 55.8kg 30.6%
今日の食事
PFCバランスがケトジェニックダイエットと程遠すぎる😭
全体的に食事を抑えすぎたので明日は脂質多めにもりもり食べます🍖😋
今日のきろく
・塾で勉強3時間と朝に1時間半勉強できた！
・ジムに行って少しだけでも運動できた！
・お菓子食べる量が減った！！
1月に受けた模試の成績がどんどん返ってきてメンタル崩壊です😭
次の東進の共通テスト模試は英語リーディング8割リスニング7割撮るのを目標に頑張ってます!!
学校の勉強と大学受験の勉強の両立って大変😰
帰宅部なので、体壊さない程度に全力で頑張ります！🔥💗