今朝ゆっくりとテレビを観ました。
「幸せの達人特集」を見ました~
要点を番組の画像で
ハッピーライフハック
まとめ
ハッピーライフハック
まとめ
観葉植物は🪴自分も育ててくれるそうな
左脳と右脳が両方の脳が活性化🧠する
自己肯定感アップのポイント3つ
- ヤッターポーズは血流アップ⤴️だけでなくストレスホルモンも抑制してくれる！
- 意識的にポジティブ変換：物の見方が変われば気持ちも変わる！
- 褒めることは自分の幸福感にもつながる！
体の使い方
ポジティブな考え癖
褒め褒めシャワー
私も相方を褒めよう〜っと
明明
明明って？
