今日は断食53時間目に入りましたー
二日間まるまる食べ物なし
正直やっぱり食べ物が体にないということは、エネルギーが入ってこないので、そこでいかに自分の精神的なエネルギーを生み出せるかっていうところをいつも私は見るんですが……、そうですね昨日はすごくやっぱり48時間に向かう30時間目ぐらいからきつくて心が弱くなって、心が弱いということはネガティブなイメージがいっぱい降りてきて、降りてくると言うか、やっぱり自分でネガティブになるんですね。それがよく分かりました。
40時間超えた所あたりかな、ファースティングHigh に入ってきました。
走ってる間に走っていてもしんどくない
もうなんか夢中に走れるという状態
ファスティング
断食してても、
お腹が空いたとか感じないという状態に入りました
でも今、ファースティングをブレイクする
英語で言うと”Breakfast “といますが、朝食ではなく、昼食を取りに向かっています！
なんか本当に生きているって
食べれるということなんですね
本当にこんな小さな気づきも頂いています
向かうのは、私の好きなお粥さんお店
春日大社のそばにあります
みんみん