今年のバレンタイン映画見たあとカフェで、チョコケーキ一緒に食べるつてのはどう？
こんにちは、音声心理ボイスセラピストのみんみんです。今日、旦那さんと3度目の「国宝」を見に行って、来ました。
なんか今年はどんなチョコレートあげたらいいか好みが違うから困っていたので映画をまた後、隣接した大型ショッピングモールの中の輸入雑貨のお店で、V.T dayのチョコどれがいい？選んでね！と本人に選ばせる策に打って出ました！^_^本人が選べば文句ないもんね。しかも私も食べられるし。
身近な人に、ちゃんと愛情を表現するって意外と出来ないもの、だからこういったイベントを利用していつもの感謝を込めて伝えられたら嬉しい。
30年間、「運気をあげる事」を地味にコツコツ積み上げて来た。大した事はしていない、
お金もかからないから，誰でも変わりたい人はいつでも出来る。
とりあえず10コ書いてみるね。
⚪︎日の出のエネルギーを目の中に入れる（登ってしまった太陽でも初めはok、変化を早めたかったら日の出前から深呼吸して日の出を拝む）
⚪︎朝起きてすぐに良い一日だなあ、と声に出して今日も私，俺の身体に感謝して起きる
⚪︎鏡みて、自分大好き、今日も綺麗だねとか言う
⚪︎停車する時、前の車との車間距離をタイヤ一個分余裕持つ
⚪︎黄色の物を見る
⚪︎1人でも不特定多数の人でもいいから他の人の幸せを祈る 例えば「この道通勤してる人全ての人に良き事が降り注ぎます様に」とか。
⚪︎自宅のトイレ手で布を絞って、職場など外出先では持参した紙などで丁寧にありがとう、と言いながら掃除をして入ったり出る時に綺麗に拭って掃除してから出る。
⚪︎トイレのふたをしめてから流す
⚪︎負の感情を抱いたら、目を閉じて「潜在意識ちゃん、今自分はこんな事感じてるよ、と実況中継して心落ち着かせ、安心する言葉を自分にかけてあげる」
⚪︎特に家族間の、家族以後の人でも、恨みつらみ文句を言いたい事がある相手許せない相手を思い出して、ごめんなさい，許してください、愛していますと初めは本心でなくとも言い続け、自分の内面の変化を見つめる」
こんな事を毎日続けてきた。
他界して久しい父のことをこの頃思い出す。
忙しく家族のため，地域の為に働いて、娘の誕生日も知らず誰にも個人的な愛情や信頼を見せない不器用な人だった。
ごめんねー、愛を感じさせてあげられない家族で、たくさん守ってくれていたのにね、文句ばかり言い続ける娘で。
やっと自分の中の棘トゲを抜いて落とす事が出来た。
自分の声を可視化して、自分の内面と向き合って来たからこそ辿り着いた境地。
ただ、なんでもない一日を過ごせる普通の日常を平和に過ごせる事がありがたい。ありのままで居られる事が幸せ。贅沢でなくとも、日々の生活にほんの少し好きなものを選べるゆとりがあり、通りすがりの人に優しい微笑みを浮かべる事が出来る時間がある事が、愛おしい。
日本国内外に生きる道を探した時もあった、人に愛を求めて彷徨った時もあった、怒りをぶつけたところで虚しいだけだった、自分を大嫌いだった、自分の声が偽りの嘘の塊に思えて仕方なかった、全部過去、今の自分を作り上げてくれるための大切な宝石だった。
今、このブログを読んで下さつている貴方が、何かで傷ついていたなら、1人でがんばらないでいい
誰かに話す，その一歩が何かを少し溶かすきっかけになればいい。
聴かせてください、もし良かったら。
少しも何も変わらないかもしれません、表面上は。
でも、いつか冬の氷が雪解けと共に、音を立てて崩れる様に、たつたほんの少しの水分を、ほんの少しのぬくもり時間を、一緒に過ごしてみませんか？
オンラインでも、心の中に温かみを取り戻すきっかけになるかもしれません。
声診断させて頂きたいです。
今、リザーブストック経由で、お申込み可能です。
気長に待ってます。
音声心理ボイスセラピスト みんみん
