またしても久々となるこのブログ
不定期更新します。
かなり気まぐれなもので
www
www仕事再開し1か月以上経ちました。
そしてジム活も復活したけど、
私のいる赤いお店は調整系しかないです。
割と割りきりは早くて、
「まぁ筋トレやりたいし…いっか
」
」みたいな。
いや、本音はLesmilesやりたいですよ？
ジャムやりたいしパンプやりたいもん‼️
シングル8回GO‼️聞きたいもんwww
wwwしかし再開して筋力も落ち肥えた状態で
ジャムパン…無理だね
いや、休業中動きまくってはいたんです。
何せ金は無いけど時間は有り余ってたので。
ジッとしてられない性分なので、
公園不審者活動したりwww
www(筋トレ、公園ジャム、公園コンバット)
よく通報されんかったなぁと思います
休業中自律神経乱れてしまい、
身体の不調が半端無かったので、
とにかく動きました。
ホルモンバランスも最悪で基礎体温が
グチャグチャで漢方飲んで生活してました。
時間ある時にヨガをYouTubeで見て
やってたんだけど
今では毎晩ヨガを寝る前に行ってます。
だから赤いお店の状況はすぐ受け入れました。
ボディバランス45、ヨガ
かなり真剣にやってます。
メインは筋トレ
休業前にパーソナルで教えて貰ってたのを、
念頭にトレーニング💪
仕事中も常にドローイン‼️
ヨガやってる時に腹筋の弱さが仇となったので。
体幹均等にする為プランクチャレンジしてます。
ジャムでしっかり軸取れるように。
パンプでしっかり重量かつげるように。
今スクワット10K以上かつげるかなぁ…🙄
最初は少し重量落とすつもりですけど。
つもりなので多分通常運転でやると思います
そしてダイエットもやってます。
なので現在また‼️w禁酒中
5㌔痩せたら㊗️飲みでもします
現在2㌔減👍
多分休業無かったらヨガや自分と向き合うのも
無かったろうし新しい事に取り組める事が
楽しいです。
来月からLesmiles再開なので
でもバランスとヨガは時間あったらやりたい。
基本はジャムパンプメインです。
しかしセール月間でシフトがかなり
変則なのでどうなるかって所ですが…
Lesmiles再開までに接骨院駆けこんでから
足踏み入れようと思います