お久しぶりの更新になりました。
最後に更新したのが去年の10月23日。
手術して良かったなぁなんて気を抜いたのも束の間。10月頃からほぼ毎日切れては不快感、切れては不快感を繰り返してきました。
11月には入籍し引っ越し。
慣れない環境での新生活。
以前と違うトイレ。スペースの問題上、以前の家より前屈みになっていきむことかできない。
12月に妊娠が発覚🤰👶
以前より便秘になり、お尻の不快感がすっきり治ることはなかった。
そんなこんなでこの3,4ヶ月。ほぼ毎日のように排便時には切れた感じがして、最近ではもうどこが切れてるのか(私の場合は右横)分かるようにすらなっていた。
こんなんじゃいけない…！！！と思い、一念発起。以前ブログにあげさせていただいた２つのストレッチを毎日一回ずつは必ずやるようにしました。(とはいえ、つわりで気持ち悪い日は1日✖️2回程休みはしましたが…)
するとビックリ！！3,4ヶ月悩まされていたお尻が、ストレッチを開始して13日目にして、なんとするっと痛みを感じなくなったんです！！、、
ストレッチにここまでの効果があるとは…！
分かっていたつもりだったけれど、すっかり忘れてしまっていた自分…
改めて血行を良くすることって大事なんだなぁと実感しました。