今年の3月末に裂肛と肛門ポリープで手術をしました。
術後の痛みは人によって違うらしいのですが、だいたい1,2ヶ月で痛みとはさよなら出来ると聞いていたんです。
ところが私においては、術後3ヶ月目にして傷口が張り裂けるように痛かったんです。毎朝ベンを出すたびに泣きべそかくくらいに😭
術後経過観察では「3ヶ月目にしては良くないね…まだ血が出ている。もう少し軟膏で様子を見て良くならなかったら、再治療をする必要があるかもしれない」と言われました。
3ヶ月前に手術して…治ることを夢見て頑張ってきたのに、まさかのこんな早い段階で再治療…？！！😭いやだ、あの台にはもう登りたくない…再治療なんて嫌だ！！！！！！！！！
と怯えた私は、病院で教えてもらった水は1日1.5リットルをめやすに飲む。食物繊維を摂る。ということを気をつけて生活するようにしました。
納豆を食べたり、味噌汁には出来るだけ、わかめやきのこを入れるようにしたり。
そしてもう一つやっていたのが…ストレッチ！！
血流が悪いのが傷の治りを悪くしているのではないか？と考えた自分はひたすらyoutubeで「下半身 血流 ストレス 痔 ストレッチ」などと調べて、たどり着いたのが…下に載せる２つのストレッチでした。
これをとにかく1日1回寝る前に必ずやる。どこかに出かけてもやる。キャンプのテントの中でもやる。ということを続けていたら、これが効果があったのかは定かではないのですが💦
なんと…次の通院では「綺麗ですね、再治療も必要ないし、もう飲み薬も軟膏も必要ありません✨」と言われました！
3ヶ月目の再治療案からの→つるりと完治には、少なからずストレッチ効果があったのでは…？と思うので、こちらに乗せておきます。
