こんばんは
数日ぶりのブログです
息子が熱出してて
なかなかブログに手がまわりませんでした
金曜日に39.7の高熱と頭痛で
夜も寝れないほど辛そうでしたが
今日は熱もなく風邪症状もなく
元気いっぱいで一安心です
そんな金曜日
私は妊婦健診で糖負荷試験やってきました！
そして見事に引っかかりました
2週間後に再検査です
たぶん太りすぎて検診前に
炭水化物控えめにしていたからかな？
と思ってますが
本当に妊娠糖尿病だったら
どーしよう。。
とりあえず今は炭水化物もしっかり食べて
基本は温野菜とセットで
温野菜から食べる！
食事は6回に分けて
お腹がすく前に食べる！
て感じの食事してます
そのお陰かご飯もしっかり食べてるし
常にお腹が満たされてるのに
体重が1キロ減りました
食事の順番とか温野菜の凄さを実感してます
そんな食事管理中の
今日の夕飯は唐揚げでした！
最近おかずだけで
お腹いっぱいにしてしまって
白米を食べない息子
なので息子だけプレートに盛り付けて
プレートのを食べ終わったら
おかずのおかわりOK！
という制度にしました
そんな息子プレートがこちら
唐揚げ
キャベツの中華和え
ほうれん草のお浸し
フルーツヨーグルト(いちご、キウイ)
卵わかめスープ
でした
風邪だったので毎食フルーツを
とらせるようにしてました
近くの直売所で
スカイベリーが300円でした！
今年最後の入荷ということで
買ってしまいました
節約中ですが体調第一で！
家族もうつる訳にはいかないので
ビタミン補給です
病院代に比べたら安いし美味しい
笑
笑 私はこのメニューの他に
温野菜をポン酢で食べました！
先に温野菜でお腹を満たしてから
そのほかのおかずを食べました
唐揚げも食べられたし
大満足でした
それでは！
読んでくださって
ありがとうございました
ぽてこ