こんにちは！
今日も訪問ありがとうございます！
全力投球のcow cowです。
天然酵母のパンを焼いたり
牛乳を使って作るスイーツが大好きです
将来的に
自分の工房が欲しくて
ポイ活、節約、投資などなど
行っています
よろしくお願いします
最近は食品中のカロリー気にする人
増えましたよね
コロナで基礎疾患あると
かかりやすいからと
健康に重点を置いたり
積極的に運動する人も
増えました。
炭水化物の代表格として
ご飯
それから
パンなども挙げられて
きちんと運動や
量決めて摂取すれば
問題ないのに
悪者のように言われる
パンやご飯達……
可哀想過ぎる（笑）
もっと違う角度で
判断してほしいよね
ちなみにパンの栄養はどんな感じかというと
【食パンの栄養（100g）】
・糖質（44.4グラム）
・食物繊維（2.3グラム）
・たんぱく質（9.3グラム）
です
確かに基礎疾患などあると
制限必要だろうけど
欲望に負けなければ
普通に食べても大丈夫だと思うぞ！
嫌いにならないで（笑）
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最後までお付き合い頂き
ありがとうございました。