こんばんは！
cowcowのブログに訪問頂き
ありがとうございます。
今日のニュースまたまた嫌になる
ニュースでしたね
がーーーん
一日で東京１６０人越えとか
風邪症状が１週間ぐらい続いて、
そのまま軽快する人もいるけど
中には長引いてしまい
肺炎に陥る人もいます
マスクは品薄が続いて
不安になる人も
多く速い終息を
願います
外出自粛でも
まだまだ人が多いので
危機感が薄いかもと感じますね
コロナにかからないように
するにはやはり
予防！
そして
免疫力の向上！
にあります。
大切なのは
体温
免疫力が高い人は
実は
高体温！
なんですよね！
体を温めるだけで
免疫力があがるって
凄いですね
今回は
ミルクで体を温める
レシピをお伝えします！
＜材料＞
牛乳 適量
ココア 大さじ２杯
たったこれだけです（笑）
＜作り方＞
牛乳をひと煮立ちして
ココアを入れるのみ
たったこれだけです（笑）
ひと煮立ちは
だいたい７５度くらいですね！
またひと煮立ちしたミルクに
すりおろしの生姜を入れても
体が温まります。
是非やってみてくださいね
最後まで
お読みいただきありがとうございました