『オバサン防止・撲滅・阻止』

今日は『オバサン防止・撲滅・阻止』です。
いつまでも『女性』でいましょうね。

まず、落とした物を拾う際、ひざを曲げて開いて
『よいしょっ』って感じで拾ってはいけません。

体が硬くて膝を曲げる際は、
膝小僧の内側同士をくっつけるようにしてかがむ時はゆっくりと。
立つ際は素早くひゅっと立ちましょう。

柔軟体操にもなるので、なるべく膝は伸ばしたまま、
腰から曲げて、手で取りましょう。

お風呂上りの脱衣所と洗面所の髪の毛を
拾い集める際から始めてください。

お風呂で体があったまってますので体が柔軟になっております。
膝を伸ばしたまま手で足を掴むかんじです。

最初は太腿ふくらはぎ裏が痛いかもしれませんが、
慣れてくると気持ちいですし洗面所もキレイになって、
体も柔らかくなって一石二鳥です。