今朝お散歩しながら桜を見ました。
気づいたら満開です🌸
曇っていてミストもかかっていましたが、それもまたいとをかし。
今日は午後から夕方まで仕事で、夜型の私にはラクなスケジュールでした✌️
前日は結局眠れず、3時くらいに家事をしたり、そのあとお楽しみに辛ラーメン食べて1人で少し遊んで、寝たのは4時、起きたのは8時でした。（一度6時に起きた時、絶不調）
その後は元気で、手のこわばりもなく、食欲はほぼ無限、生理寸前の過食に入っています。
今日も夕食後2時間ほど寝てしまい、その後お散歩🐕、家事などやっつけています。
うっすら、気にならないほどの右手のこわばりがあり、左手首は痛いまま。
今のところ生活に支障はありません。
※昔はプレドニン5ミリからしばらくすると必ずSLEが再燃しました。基本的に増悪したときは必ず倍量投与で様子を見るのが標準、減らす時は必ず1ミリづつでした。
プログラフ（タクロリムス）を飲むようになってから一度も再燃していません。危なかったことはありましたが、薬を増やす前に次の外来で何故か勝手に数値が治まっていたり（医師も驚いていました）、そのタイミングでプラケニル（ヒドロキシクロロキン）を始めたら数値が落ち着いたり、最近では2年ほど前に始めた遺伝子組み換え治療（ベンリスタ皮下注→ピカチュウ変換出たよ、、、）のおかげなのか、元気になって痛みもほぼないに等しいです。
これまでの治療、ざっとですが忘れないように書き記しておきます。
せっかく寛解、増悪という言葉が出たのでもっと詳しく書きたいのですが、今日はこのくらいで、、、。
今日の晩ごはん👇
焦げてるじゃーん
今日は白だしと塩で味付け^_^
ハムとコーンの🌽茶碗蒸し❗️
フライパンで蒸しました🤗
ナスとピーマンと豚肉の生姜炒めを作ります🫑
※生姜はたっぷりエグいくらいの量で。
ナス、豚肉（必ず一枚ずつ広げて焼こう）、ピーマンを多目の油で炒めて味付けは醤油と生姜だけ❗️❗️
生姜が少ないとおいしくないのでたっぷりと。
ピーマン料理5日目の晩ごはんでした😉
めちゃうま〜😋
時間は既に1時28分。
お腹が空きました😗
明日は8時には仕事に入るので、なるべく早く寝ないと💦
これ食べたら寝ます🌶
大好きだけど、夜中食べるにしては重いんだよなあ。。。
GOOD👌🌶❣️
本当は飲みたい🍺けど朝すっきり起きられないので我慢します
それでは皆さん、良い夢を🌈